Szerintem itt valami félreértés van. Az IF legnagyobb előnye, hogy ráveszi a szervezetet, hogy használja a raktárait. És ennek a csökkentett kalórián kívül további előnyei vannak. Ha mindig eszel egy kicsit, pont ettől a nagy előnytől esel el. Biztos így is segít valamit, hogy kevesebb kalóriát eszel, de a lényeg a koplalás. Viszont nap közben lehet enni. Én pl. reggel ~11-től este ~20-ig bármikor eszek. Az alvás közbeni koplalás van kicsit megnyújtva mindkét irányban. Nem hiszem, hogy bármi gyomorbeteg lenne ettől.