https://datasheets.raspberrypi.org/rp2040/rp2040-datasheet.pdf - 627. oldal ad némi támpontot. Még azt nézd meg, hogy összesen mennyivel terhelhető a táp lába.
De 5 mA környékéig sok lábon terhelve sem lesz szerintem probléma, így ellenállás-LED mehet rá. Felette tranzisztoros vagy IC-s leválasztás és ennyi.