bebootolsz rajta egy akarmilyen live linuxot, kotsz ra egy kulso disket (ami nagyobb mint a belso), mountolod a kulso disket, majd dd-vel szepen lemented a belso disk tartalmat. ha kell akkor talan tudod tomoriteni is. esetleg megprobalhatod clonezillaval, asszem az fajlszinten ment.