Mindnek nem lehet igaza nyilván, de ez nem jelenti azt, hogy egyiknek sincs. Egyiknek lehet.
Sőt, még az is lehet, hogy egyiknek kicsit, másiknak jobban igaza van!
Azért emeltem ki hármat, mert itt épp hárman zsizsegtek ezen a témán, egymásnak ellentmondva
Hárman zsizsegünk, szerinted egymásnak ellentmondva, holott a közös pont a paleo. Nem ugyanolyan arányban esszük, de nagyjából csak paleot eszünk.
A paleo leglényegesebb vonása, és ezért egészségesek a kitavaiak is, hogy elkerüljük a gyorsan felszívódó finomított szénhidrátokat, és sok más olyan élelmiszert, amit a kitavaiaknak kerülni sem kell, mert náluk ezek ismeretlenek. Ilyen pl. az omega-6-ban és transzzsírokban bővelkedő növényi olaj és margarin, a cukor, a tiszta fruktóz (gyümölcslevekben, vagy por alakban "egészséges" cukorként árulva), a tej és tejtermékek vagy a hüvelyesek.
Érdemes elolvasni: Félreértések a paleóban