Az biztos, hogy a kerékpár kevésbé, az úszás még kevésbé terheli az izületeket. A futás során meg teljes testsúlyoddal a talajhoz vered magad minden lépésnél, nem beszélve arról, hogy sokaknak nincs más lehetőség mint kemény felületen futni (aszfalt, beton), nem pedig földút, vagy rekortán. Persze kell a megfelelő cipő ami rengeteget számít. Egészséges, de nagyon megterhelő az izületeknek ez a fajta mozgás.