Nem vagyok kövér - 173 cm-hez 70.5 kg -, viszont magam is úgy gondolom, jelentős mértékben anyagcserétől függ ez. Teljesen mindegy, mennyit eszem, sokat vagy keveset, szűk határon belül tartom a súlyom, az életkor előrehaladtával lassan nő. Szóval a szélsőségektől eltekintve - TV-zés közben chips zabálás - úgy gondolom, ez nagyrészt genetika.
Nagyon sokat nem mozgom, tavasztól őszig kerékpározom úgy 1000 - 2000 km-t, télen viszont legfeljebb némi gyaloglás. Akkor eszem, ha éhes vagyok, szórakozás gyanánt, unaloműzésből nem. Viszont, ha eszem, nem sanyargatom magam, amíg jólesik, addig folytatom.
tr '[:lower:]' '[:upper:]' <<<locsemege
LOCSEMEGE