Szerintem VirtualBox-ban érdemes az XP-t úgy telepíteni, hogy ki van kapcsolva a hálókártya, majd mindent felpakolni rá, aztán a ~/.VirtualBox/VDI/windows.vdi fájból másolni egy backup-ot.
Utána engedélyezni a hálót, aztán időnként nyomni neki egy visszamásolást. De ezt is csak akkor, ha kell a net. Virtuális gépet nem lassítanék vírusírtóval ha nem szükséges. De persze előfordulhat.