Így is lehet, de azt gondolom, hogy így sokkal lassabb a fogyás. És egy intenzív sportba belevágni nagyobb áldozat, mint a kalóriaszámlálás. Az én eddigi adataimból extrapolálva a 20 kg leadása legjobb esetben is fél év. Ha közben annyit ennék, mint eddig, akkor lenne 1-2 év is. Egyszerűen a számokból is kijön.
Egyébként a hivatkozott Jeremy lemérte pár sport kalóriaigényét: https://builtwithscience.com/bws-fat-loss-exercises/. Ebből mindenki meg tudja tippelni magának, hogy 500 kalóriával kevesebb evés vagy 500 kalóriával több mozgás testhezállóbb neki. Már a rászánt idő is elég szignifikáns tud lenni.