Szerintem minden tekinthető edzésnek amivel az ember rendszeres testmozgást végez és azzal még alakot is formál, vagy izmot erősít.
Próbáltad a Beat Sabert expert fokozaton? Kezdetben 10 perc játék után is olyan izomlázad lesz, hogy másnap a kévésbögrét sem bírod felemelni!
Nekem kb. 1 hónap volt, mire jól is ment és nem akartam meghalni fél óra után.
Ma már akár 1 órát is tudok BS-ezni, de még mindig akad olyan map totál lefáraszt 5 perc alatt.
Sőt, olyannyira edzés, hogy ajánlott bemelegíteni előtte mint akár egy súlyemelés előtt, vagy karod bánja.
De ha nagyon zavar az edzés kifejezés, akkor nevezzük fitnesznek! :)