+1 Futást ajánlom. Zenét be, mackónadrág, futócipő. Hideg időben jól megdolgozza a tüdőt is, és nem fogsz úgy izzadni. Elindulhatsz bármikor, futhatsz 5 percet, de 50et is. Kevés a ceremónia, csak fel kell állni a székből. Nekem ez vált be.