elég lassú merevlemezed/vezérlőd van... ;)
Igen, a notebookvinyó lassú.
Igen, leginkább a nem ismeret a probléma... No paging file.
Igen, tudom hogy hol kell kikapcsolni. De nem kapcsolom ki, mert néha tényleg jól jön hogy még van swap. De csak néha.
Szerk: úgy látom, nemigen tudod mi az a swappiness :-)