Programozóként rohadt sokat szenvedtem ezzel, a legfőbb bajom amúgy az, hogy nagyon szarul néz ki, hogy ennyire görnyedten tartom magam a sok ülés miatt, kb 2 centivel alacsonyabbnak nézek ki, és gnóm az egész tartásom is (has kidülled, mell beesik :( ). Próbáltam labdán ülni, de nem vett rá, hogy kihúzzam magam, simán görnyedtem rajta tovább. Próbáltam térdelőszéket is, azzal meg az volt a probléma, hogy csak nagyon meredekre állítva kényszerített rá az egyenes tartásra (alacsonyra állítva azon is begörnyedtem), úgy viszont már meg kellett hozzá emelni az asztalt is. Okés, megemeltem az asztalt, és így működött is, tényleg kihúztam magam rajta, viszont ilyen meredek szögben meg már a testsúly túl nagy része került a térdemre, és pár óra után sajnos ku***ra fájt tőle a lábam :( Mostanában ékpárnával kísérleteztem, de a céges "főnöki székben" valahogy nem működött, csak fészkelődtem rajta, de nem húztam ki magam, viszont rohadtul kényelmetlen volt. Most viszont azt hiszem találtam végre egy egész jó megoldást: egy tök egyszerű, legolcsóbb faszékre tettem az ékpárnát, mert így az öblös főnöki székkel szemben a kemény, egyenes felületen sokkal jobban megmarad az ék alakja. Csináltam egy képet róla, így néz ki a kombó:
http://imgur.com/a/GnvFU
A szék ez a legolcsóbb jyskes:
https://jysk.hu/nappali/szekek/etkezoszekek/etkezoszek-tylstrup-kave-fe…
Az ékpárna pedig innen van:
https://www.benergo.com/hu/ekparna
Ez a megoldás sem mondanám, hogy teljesen tökéletes, mert gyakran rajtakapom magam, hogy az asztalra tenyerelve csak begörnyedek rajta (egyszerűen nem elég erős a hátizmom, hogy folyamatosan egyenesen tartsam magam), de az üléssel töltött időm legnagyobb részét így már végre kiegyenesedve töltöm, mondjuk olyan 70-80%-át, úgyhogy ez a legjobb megoldásom eddig. Gondolom neki kellene állnom valamilyen hátizomgyakorlatoknak, akkor fel lehetne tornászni, meg aki eleve nem ennyire izommentes, annak ez a kemény szék + ékpárna egy egész fullos megoldás lehet.