Ahogy mindenki írta előttem is, memtest a barátod első körben.
Viszont amit írsz, hogy miket használsz, és milyen a felhasználási mintád, arra azért 4 GB RAM manapság sajnos kevés.
Amúgy is filléres dolog a memória, 8 GB simán el kellene férjen a desktopodban alap szinten is.
De ettől még a panaszaid memóriahibának tűnnek.