[én -- ugyan nagyon kedvtelés szinten -- csinálok olyan edzést, ami erősen hajaz a crossfitre] A kippinget annyiból megvédeném, hogy ott valóban más a cél, általában átmozgató sorokban van ilyen "darálós" húzódzkodás, többnyire a magas pulzusszám / állóképesség miatt, illetve versenyen, de az ugye minden más sportban is hoz sajna hülyeségeket. Ha izomépítés a cél, akkor értelmes edző azzal kezdi, hogy strict pull-up, és még hozzá is fogja tenni, hogy koncentráltan, nem kapkodsz, nem lengessz, hátból húzd, lefele is tartsd, stb.