Nem vagyok gyógytornász, de belekotnyeleskedek. A "pillanatok alatt kiég és a hetekig használhatatlan lesz" kombinációt illetően bizonytalan vagyok. Mert enyhébb esetben fáradtságra és elhúzódó izomlázra lehetne gondolni, másrészt súlyosabb esetben bedurranthat, illetve csonthártya irritáció is keletkezhet az izom eredésénél és tapandásánál. És nem számolom az induló ínhüvely gyulladást, ami a csukló felett is kialakulhat.
A bedurranás alatt nem azt értem, amit a testépítésben úgy is használnak, hogy rövid idő alatt jól sikerült a tömegnövelés az izomcsoporton. Hanem hogy gyulladtan bevizesedik és nem lehet használni. A tesómnak volt egyszer egy olyan alkar bedurranása, hogy hetekig nem tudta kinyújtani a karját. A húzódzkodásnál nem csak a bicepszét használja intenzíven az ember, hanem a felkaron az alatta húzódó musculus brachialist (felkarizom), illetve a felkarhoz futó törzsizomkat is. De van az alkaron is egy izom, ami a kéztartástól függően erősen megdolgoztat: a musculus brachioradialis. Ez a felkarcsontot az orsócsonttal köti össze és funkcióját tekintve alkar hajlító. Húzódzkodástól az is rendesen bedurranhat. Ez az izom az alkar külső részén helyezkedik el. Ha például ez az izom fárad, akkor ezt marokerősítővel nem tudod rendesen edzeni.
Más a kérdés, ha tényleg csak a szorítással van a gond. Akkor nem szóltam.
Fontos még a fokozatosság. Ami egy idény elején ínhüvely gyulladást okozhat, az edzés időszak végére már elfogadható terheléssé válhat.
Üdv:
Dw.
"Jegyezze fel a vádhoz - utasította Metcalf őrnagy a tizedest, aki tudott gyorsírni. - Tiszteletlenül beszélt a feljebbvalójával, amikor nem pofázott közbe."