Nem akarok hülyeségeket beszélni de ez a fajta "edzés" eléggé egysikúnak tűnik. Ennél még az is jobb ha veszel egy kondibérletet és hetente 2x végigjárod a főbb izomcsoportokat, + némi cardio.
--
arch,xubuntu,debian,windows,android
dev: http://goo.gl/7Us0GN
BCI news: http://goo.gl/fvFM9C