Nem tudom, most hogy jön ez ide, de legyen: legelső nekifutásra szerényebb étkezés, amely legtöbbször húselhagyást jelent. Most, hogy hány napig, és milyen kivételek vannak, más tészta.
Második nekifutásra különböző pozitív dolgok megvonása (pl. alkoholfogyasztás, sütemények, szórakozás, megszokott haveri kártyapartik, stb. - azaz testi és/vagy szellemi böjt).
A fő cél, amennyire nekem lecsapódik, az, hogy ezáltal jobban tudjunk a lelki dolgokra koncentrálni.
De eddig nem rólam volt szó, hanem rólad.