Valahol olvastam, hogy hosszútávon nézve a kávéról való leszokásnál az egyik legnehezebb leküzdeni a lelki függőséget. Legalább is - állítólag - éveknek kell eltelnie ahhoz, hogy fáradtság esetén (amikor a pihenés éppen nem opció) ne a kávéra/koffeinre gondoljon az ember...
Ezt mondjuk személyesen megerősíteni nem tudom, mert én eddig fél éven belül mindig visszaszoktam... ;)
Mindenesetre a károsságáról is megosztóak az eredmények - és ez külön megnehezíti a szilárd elhatározást.
(Mondjuk a kávé -> tea helyettesítés ettől még tökéletesen működhet, ha csak a koffeinről van szó)