Gratulálok a döntésedhez.
Legyél kitartó! Megéri.
A hétköznapi szokásokat / berögzüléseket lehet a legnehezebben megváltoztatni. Magam részéről én is zöld tea fogyasztó vagyok. Természetesen "üresen" iszom. Étkezések után nagyon hasznos szerintem.
Én pl nagyon szeretem a zöldségeket.Ha többfajta van egy ételben akkor még a hús sem hiányzik.
A mozgást meg lehet egyszerűen is elkezdeni. Magam részéről munkahelyen a lift helyett a lépcsőt preferálom. És nem csak lefelé. 5 emelet ,de megéri .
Nehéz megállni ,hogy ne szálljak be a liftbe (ami azért előfordul).Lépcsőzéskor kapom a kissé gúnyos "sportember" és hasonló kifejezéseket.De nem zavar. Ilyenkor arra gondolok ,hogy csak irigykednek ,hogy én meg tudom tenni :-)
Cukros lötyiket (kólák és hasonlók) ha lehet kerülöm. És már nem húzom fel magam apróságokon.Azzal csak magamnak ártok.