Nekem is életmódot kellene váltani... 4 hónapos a kisfiam és érte / magamért / magunkért muszáj lenne 94kg-ról kb. 80-ra lefogyni, lerakni a kávét, cigit... Az a baj 7 napból 7et dolgozom és az éjszakázás elengedhetetlen kelléke a cigi + kávé... De legalább alkoholt szinte sohasem iszom... :D Spinning kondícionálásra, fogyásra nagyon jó azt fogom elkezdeni futással kombinálva, amint lesz rá alkalmam / időm... Grat Trey Mester, kitartás hozzá...