Akkor ezt kapd ki:
Kb. 10 éves korom óta nem eszem rendszeresen. A reggeli szinte mindig kimarad, ugyanis felkelés után 3-4 óráig egyáltalán nem vagyok éhes, de ha erőltetném az evést, az is kifejezetten rosszul esne.
Elég sokat mozgok, szerintem simán eszek 3x annyit, mint egy átlagember, ha leülök, egy csirke vagy 2-3 kiló dinnye simán becsúszik.
Kb. 3 évente felszedek 4-5 kiló pluszt. Ennek a leadásához annyit kell tennem, hogy visszaállítom a kajaadagom kb. arra a szintre, amit a körülöttem lévők esznek, így ~1 hónap alatt eltűnik.
Egészséges vagyok, 5 éve nem voltam orvosnál, nem fáj semmim, nem szédelgek, rendben a cukrom, a vérnyomásom, bírom a fizikai terhelést, 60-70 kiló megemelése, vagy 8 órában 50 kilós zsákok pakolása egyáltalán nem gond.
Ezzel csak azt akarom mondani, hogy ok, hogy az orvosok tudják, mi az optimális, de ha máshoz szoksz hozzá, abba sem fogsz belehalni.