A blog nem csak neked segít, hanem azoknak is akiknek példa kell.
A változást kb. 40-50 nap edzés után lehet észrevenni, de a nagyon okosok szerint 160-180 nap folyamatos edzés után lesz igazán látható változás.
Ha sok plusz van az emberen, és nagyon durván edz akkor bejöhet a plöttyedt has effect, de a bőr igazodásával elmúlik.
Ne lepődj meg ha a második hónap végén megáll vagy lelassul a fogyás üteme. Ez természetes, annak a jele, hogy emelni kell a terhelést.
--
"Maradt még 2 kB-om. Teszek bele egy TCP-IP stacket és egy bootlogót. "