Költözés, mint fitnesz

A lányunk kilenc éves, kerekesszékes. Eddig a harmadik emeleten laktunk, napi 2-3 alkalommal kellett felvinni a 25 kilóját. Erre mondják, hogy "not great, not terrible". Magától nem használja a kerekesszéket, de más okokból már égető kérdés volt a költözés, és most alkalom adódott az utca túloldalára, földszintes lakáshoz jutni. A két ajtó között így van járom emelet, és nagyjából 20-30 méter gyalogút, két ösvényen. Ha nincs költözés, akkor futni szoktam, ezért okosórát hordok Rolex helyett (van szarkazmus smiley?). Nem volt nehéz összeadni a 31 nap mozgásait. Az én részem 1355 emelet és 286006 lépés. A lépcsőzésnek van egy 10%-os hibája, boltban is sétáltam közben, de ez így akkor is 4000m emelkedés és 100+ km gyaloglás. Más lett volna mindez a svájci alpokban, de az eredmény kárpótol. Érdekes még, hogy normális esetben ritkán eszem húst, talán hetente egyszer, de most csirkét ettem köretnek is. 

Hozzászólások

Ha nem mozogsz, akkor nagyon kevés fehérje is elég, azt többnyire zöldségekből is lehet pórolni (nem teljesen). Ha meg valaki sokat mozog, akkor a marhához csirkét, és halat eszik köretnek. :)

Ez egy adag információ, de mi a mondanivaló? :))

arch,ubuntu,windows,android
zbook/elitebook/rpi3/nokiax6_DRG_sprout