> elmenni pszichológushoz/pszichiáterhez
Amikor már egész mélyen vagy, akkor számodra már gyakorlatilag semmilyen segítség nem opció, tehát nem látod, hogy bármi is tudna segíteni. Csak az idő tud segíteni ha nem nyírod ki magadat, mert napok-hetek kérdése és kb. rendbe jönnek a dolgok.
Én az öngyilkosságig vagy az öngyilkosság gondolatáig komolyabb szinten még nem jutottam el, de voltak nagyon mély pontjaim. Érdekesség, hogy amikor depiztem, akkor nagyon sokszor úgy tudtam elaludni, hogy arra gondoltam, vagy is azt képzeltem és láttam, hogy zuhanok, vagy egy erőben futok. A zuhanást saját szemszögemből csináltam, az erőben futásnál meg mindig oldalról láttam magamat. Ez tudott megnyugtatni, vagy csak ezekre tudtam gondolni elalvásnál.
Viszont jó sok ilyen mélyebbre kerülés már megtanított, hogy az idő a megoldás, mert eddig mindig kisütött a nap. A "kisüt a nap" is érdekes, mert kézzel foghatóan világosabb lesz minden, tehát mintha valóban a sötétségről a fényre lépnék. :)
Szóval a legtöbb ember küzd és próbál nem megroppanni teljesen.