A növényi alapú táplálékok előtérbe helyezése nem böjt.
Pedig pont, hogy az időszakos x-y-z elhagyás-megvonás nálam az.. vannak iődszakok amikor kv-t, alkoholt vagy épp húst nem fogyasztok (vagy legalábbis a hétköznapi életvitelhez képest sokkal minimálisabb mértékben): és utána valóban nagyon megkönnyebbül a szervezet.
Számolatlan mennyiséget megettem életem során, és soha nem lett bajom tőle.
jó neked :). Mindenkinek mást bír a gyomra.