( Nyizsa | 2022. 07. 07., cs – 22:26 )

Az alakformálás résszel teljesen egyetértek, kb. 10 éve eléggé megpocakosodtam. Aztán elkezdtem futni, illetve most már nem nevezném annak, amit eleinte csináltam. :))

De szépen lassan lefogytam, és valóban sokkal jobb érzés. Teljesen igaz, hogy egy hónap alatt nem megy, viszont ha rendszeresen mozog az ember, egyszer csak azt veszi észre, hogy az életmódja része lett, és meg is marad a sudár testalkat.

Szóval két tanács annak, aki ezt olvassa, és elgondolkodott a dolgon: holnap kezdd el, és ne add föl!