Alapvetően a gyakorlat másodlagos dolog,
Hát a Zen szerint, meg csak a gyakorlat a lényeg :)
Az érzelmektől való megszabadulás egyetlen lehetséges módja annak belátása, h magammal kapcsolatosan nincsenek érzelmeim, és ami másnak látszik az is én magam vagyok. De ez leírhatatlan erőfeszítéseket jelent, mert az érzelmek olyan elementáris erővel csapnak le, hogy képtelenség szinte ellenállni nekik.
Nem egyetlen lehetséges mód van és nincs kizárólagosság. Nem ellenállni kell az érzelmeknek, hanem megtanulni elengedni őket és nem, beléjük kapaszkodni. Amíg emberi testben élsz lesznek érzelmeid, nem tudsz megszabadulni tőlük, a szellem és lélek kettőssége miatt. Ebből kiszakadni nem lehet, csak rövid időre, ezt szokták testen kívüli élmények hívni, amikor a szellem eltávolodik a testtől és lélektől, de akkor sem elszakad, mert az már a halál. Ezekkel bánni többféle technikával lehet, meditáció, transz, révület, elmélkedés, ima és még ki tudja, de egy közös van bennük, gyakorolni kell őket. Az egyik hobbim az ultrafutás. Az egészen durva transz állapotot képes okozni, az ilyen közösségben lehet aztán kacifántos történeteket hallani :) Ezért is kattannak rá az emberek, ez is egy mód. De elméletben nem lehet dugni, ahogy tartja a mondás :D
Nem út, utak mondja a Büün bölcselet, mert kizárólagos igazság nincs.
Viszont én nem érzem erőfeszítésnek, ha jól csinálod egy idő után, könnyű. Olyan emberrel viszont még nem találkoztam, aki valamilyen gyakorlat nélkül jutott volna előrébb, de ez persze nem zárja ki, hogy létezik ilyen.
És ez a realizáció problémája. Erre nem lesz recept, nincs aki meg tudná mondani, h mit kell tenni.
A transzban a szellemek megsúgják :D