( trey | 2021. 04. 14., sze – 11:06 )

Heti 3x eszem főzeléket. Imádom a zöldségekből készült krémleveseket.

Az alábbiakat szoktam magam főzni:

  • spenótfőzelék
  • tökfőzelék
  • babfőzelék
  • lencsefőzelék
  • kelkáposzta
  • zöldbab főzelék
  • stb.

Krémlevesek:

  • sütőtökkrémleves
  • brokkolikrémleves
  • fokhagymakrémleves
  • zellerkrémleves
  • kukoricakrémleves
  • gombakrémleves
  • stb.

Emellett, rengeteg halat, párolt, grillezett zöldséget fogyasztok. És ha nincs COVID, akkor heti 3-szor járok edzésre. Heti min. 4 alkalommal gyalog jövök be dolgozni és napi 2 kilométert sétálok az ebédemért.

Azt mondod, a szerencsének köszönhető, hogy nem vagyok dagadt?

Nem. Annak köszönhető, hogy odafigyelek.

Tisztában vagyok vele, hogy az étrendem nem magyar bendő kompatibilis, a mozgásom sem ....

Itt komoly társadalmi problémák vannak. Ez nem pénzkérdés egyébként, a fenti zöldségételek fillérekből kihozhatók. A gyaloglás is.

A csirke farháttal sincs semmi probléma, nagyon finom levest szoktam belőle főzni.