En nem hiszek ebben a betarazasban, a folyamatos kiegyensulyozott taplalkozas felkesziti az anyagcseret, nem kell kulon betarazni. Nekem gyomorproblemakat okozott mindig.
Legutolso maratonomon este ettem egy tonhalas salatat, verseny napjan reggel 3 db feltenyernyi ketszersultet natur mogyorokremmel. Verseny kozben az asztalrol vettem banan darabokat, hogy ne alljon le a zsiranyagcsere, osszesen nem adtak ki ket egesz banant. Vizbol is 3-4 decit tudtam csak menetkozben belocsolni. Tudja ezt a test, csak hozza kell szoktatni.