( uid_21365 | 2020. 12. 04., p – 23:10 )

Mereven ellenkezem! A sport persze tényleg hasznos, meg egészséges meg minden, ezt nem vitatom. Ugyanakkor azonban sokszorosan bizonyított tény, hogy sajnos épp a fogyásban semmit se segít...

Mert az igaz hogy sportolással meg lehet növelni a leadott energiát, sajnos azonban hiába, mert akkor az illető utána egyszerűen többet is eszik, mert éhesebb lesz... sőt, nemritkán nem csak annyival eszik többet amennyit „lesportolt”, hanem SOKKAL többet, eképp a sportolás a fogyást illetően ilyenkor még káros is lehet mert hiába sportol, csak még jobban hízik...

Arról nem is beszélve, akiken NAGY a túlsúly, azaz nem négy-öt kiló de huszonsok meg annál is több, az kifejezetten jól teszi ha NEM sportol amíg egy normálisabb szintre le nem fogy, mert képzeld el, elkezd mondjuk guggolgatni, s a nagy terheléstől tönkremegy a bokaizülete. Vagy akár a térde. Nem jó buli.

Előbb le kell fogyni valami tűrhető súlyra sportolás NÉLKÜL, majd amikor ez sikerült, utána már én is azt mondom hogy oké, sportoljon valamit ha teheti, ha van kedve meg ideje! Biztos hogy hasznos lesz!

De a fogyásban semmit se segít. Tudom, sokan azt hiszik segít. Pedig nem. Ez csak egy tévhit.