Én is leírtam ennek a pár napnak a tapasztalatát most fentebb.
A legérdekesebb benne, hogy oké, hogy ez a fogyás még valószínűleg csak vízvesztés, de érhezhető hatása van, kevesebb kaja is elég, és sokkal nyugodtabb az ember, simán kibír egy 16 órás böjtöt (fasting) Utána elég egy normális adag kaja is.
Tehát ez a "zabálás" visszaszorítása szempontjából sokkal jobb (érzésem szerint), mintha a szénhidrát lenne a fő kaja, és ez érezhető az első pár nap után is. Gondolom ez azért is van, mert nem ugrál a vércukor. Most úgy látom/érzem, hogy már önmagában ez is nagy segítség egy fogyókúrában.