( ncc1701 | 2020. 11. 18., sze – 07:02 )

Pontosan erre gondoltam. Az az 5-10kg plusz súly az egy esetleges betegségnél nagyon jól tud jönni.
Nekem nagyon nehéz a dolog, mert úgy kell fogynom, h a lehető legkevesebb izmot veszítsek. Azaz baromi sokat kell edzenem úgy, h pici kalória deficitben vagyok, havi 2-4kg a maximum, ami lemehet.