Sajnos csak megerősíteni tudom, hogy a jelenség létezik. (Számos személyes pont lesz itt).
22évnyi kódolás után pszichiszomatikus tüneteim lettek, konkrétan pánikroham, halálfélelem. 3/4 éve nem voltam vidéken, 50km a hatótávom. Korábban az 50m-re lévő boltba nem tudtam elmenni. Soha ne juss(atok) el ide! Jó pár hónapja járok pszicho dokihoz, hátha rájövünk az "aljára", a régi okokra amit a covid felerősített. Objektíven minden rendben van, kiemelkedő szinten élek (ahonnan indultam, minndenképp): kifizetett ház, két kocsi kifizetve, két egészséges gyerek (ők még nincsenek kifizetve :) ). Csomó hobbim van, ház okosítással foglalkozom (még nem "árulom", csak magamnak), mellette 3d nyomtatok (már nem, mert unom, nincs kihívás), vasútmodellezem (egyre ritkábban, mert kész a terepasztal). És nem tudom, hogy mit csináljak a burnout-tal??? Mert biztos hogy az van. És elfelejettem mondani, hogy saját cégem van, benne 18 ember! De nem azt csinálom, amit szeretnék! Mert ugye a piac... Sokmindennel próbálkoztak az üzlettársaim is, itt bicskanyitogató rész jön: béreltünk sportautót egy pár napra (Mazda MX5), vettem egy 4-es BMW-t (sport coupe) a 40. szülinapomra. És??? Nem tudok neki örülni. Ez a burnout!
És akkor hogy mit tettem: önismeret, mivel akarok foglalkozni, megnézni mi okoz örömöt. Tudatosítani (sajnos kell) hogy minden rendben van, és kell/illik/szabad örülni a családnak. Próbálok a heti 168 órából annak a munkának hívott 40-re mint boltba járásra gondolni, meg kell tenni, hogy legyen mit enni. De a munka jelentősen befolyásolja a mindennapokat. Már-már az visz előre... nem is tudom mi lenne ha váltanék. Kicsúszna egy stabil pont a lábam alól. Emiatt nem mernek sokan váltani, nem tudják megfogalmazni de bizonylatalanok. És ha van 10-20-50m Ft félretett pénzük, akkor sem. Mert túl nehezen jött össze ahhoz hogy hozzányúljon. Sok emberrel beszéltem, mindenki kétségek között lebeg: nincs egy követendő példa, minta ami az elcsúszáskor támaszt ad. A vallások (legalábbis a katolicizmus) nem ad elég támaszt a digitális embernek. Szvsz. Ezért apáink módszere kilőve.
És a kérdés: miért élek? A válasz azért, hogy azzal foglalkozz, amivel szeretnél. (Akár Buddha is mondhatta volna). De a mókuskerék bent tart. Hiába irigylésre méltó a mókoskerék, akkor is az a Te mókoskereked, neked ABBÓL kell kilépned. Jelölj ki egy célt: a ház kifizetése után csak a családdal foglalkozom, elég lesz havi 300k nettó. Első pár hónapban furcsa lesz. De 40 felett már kell egy kis pihenés! (És ezeket ne vedd készpénznek, ha kell fordulj szakemberhez! :) )