( gyuri23 | 2020. 10. 19., h – 20:17 )

Igazából nem a Paleo étrenddel van bajom, hanem az azt művelő emberek arroganciájával, persze tisztelet a kivételnek. Azért hozzáteszem, hogy a hithű vegánok durvábbak a Paleosoknál :)

A víz ivásnál is működik az érzékelés, ha csak vizet iszol, de ez nem igazán jellemző. A kávé, tea, üccsi borítja az érzékelést, átveri, és nem fog működni.

A sportról írtam is, hogy ez a saját tapasztalatom, én futni és teljesítmény túrázni szoktam, és előfordul a 24 óráig tartó mozgás. Nekem nem működik a ketogén étrend, és hús alapú sem. Futás közben csak gyümölcs és amikor már sok az édes, egy kis mogyoró, vagy kenyér. Egy almával 5 km-t tudok futni, a legszuperebb energiaital meg az alkoholmentes sör :)

Én ha módom van rá inkább többször eszem, így folyamatosan magas az energiaszintem. Ha bekajálás energiát von el és lassulsz. Nekem ez jön be.

A böjt egy óriási téma, lehet, hogy írok róla külön is, mert csináltam hosszabb ideig is, amíg a doki le nem állított.

De ez mind az én tapasztatom, lehet, hogy másnak más jön be :)