> Lényegében nincs lehetőséged verifikálni a Lenkei által előadottakat, minthogy nem vagy D-vitamin szakértő. Ez lenne itt a nagy "észérvelés"?
Igen, itt van a kutya elásva! Nem tudjuk verifikálni. De vegyük észre, hogy a másik oldalt sem tudjuk verifikálni! Valójában a mainstream álláspont pontosan annyival van jobban alátámasztva, hogy az a mainstream álláspont, tehát az összes fősodratú média azt visszhangozza vissza megállás nélkül. De nekünk mint usernek éppen annyi esélyünk van azt az álláspontot verifikálni, mint emezt.
Ha kialakult egy egészséges szkepticizmus a mainstream állásponttal szemben _is_ - mivelhogy nem verifikáltuk magunknak -, akkor esetleg kidolgozhatunk mégis egy ellenőrző protokollt: magunkon kísérletezve. Igaz, hogy N=1 kísérlet, de legalább a saját szemünkkel látjuk az eredményt, így végsősoron értékes eredményekhez jutunk azáltal is, ha saját magunkon kísérletezünk.
Én elvégeztem magamon néhány N=1 kísérletet. Mivel a paleo átállásom elején egyáltalán nem voltam meggyőzve arról, hogy ez teljesen veszélytelen volna, ezért óvatosságból és kiváncsiságból is elvégeztettem magamon néhány tesztet. Például a D-vitaminnal azt, hogy egy darabig szedtem a Szendi Gábor által ajánlott tartomány alját, és utána bemérettem a véremben a D-vitamin szintemet. Érdekes módon a hivatalos skála elfogadható tartományának alján volt így is a D-vitamin szintem. Ez a vérszint persze Szendi Gábor szerint még kevés. Ebből arra következtettem, hogy egyáltalán nem túlzás a Szendi Gábor féle ajánlott mennyiség, hiszen a hivatalos normál tartomány aljára sikerült csak hoznom magam az ajánlott mennyiség aljával. Tudom ajánlani másnak is, hogy méresse be ezeket, hogy van-e esetleg hiányállapota, legalább azokat teszteket csináltassa meg, amik viszonylag olcsón és eü kockázat nélkül mérhetőek. Számomra tanulságos volt az eredménye. (Sajnos nem ismételtem meg ezt a mérést azóta, mert egyrészt azért alapvetően utálok orvoshoz menni, másrészt pedig mostanra meg vagyok győzve arról, hogy jó úton járok, nincs szükségem több megerősítésre.)
Hasonló indíttatásból a vérnyomásomat is mértem egy darabig. Már gimis koromban enyhén magas vérnyomásom volt szinte minden alkalommal amikor mérték. Aztán a paleo átállásom után elkezdtem méregetni magamnak és írni, de annyira uncsi volt (110-120/60-70), hogy egy idő után elajándékoztam inkább a gépet. Mostanában kellett jogsit hosszabbítanom, újra mérték. Megint 110/70 volt. Pedig mondom már gimisként is folyton kicsit magas volt (sajnos a konkrét értékre nem emlékszem, csak arra, hogy hümmögtek rá mindig az orvosok).
Miért mondom ezt? Mert azzal a hozzáállással, hogy "ők a szakértők, csak jobban tudják már, ne okoskodj bele laikusként", lemondasz a saját egészségedhez való jogodról, illetve vakon delegálod azt egy rendszer számára. Egy olyan rendszer számára delegálod az egészségedről való gondoskodást, aminek a múltban számtalan tévedése volt, illetve sokszor bebizonyosodott, hogy rosszindulatú elemek is ügyködnek benne. Miközben az alapvető állításaik egy részét akár vissza is tudjuk ellenőrizni magunk is némi türelemmel és kitartással. Illetve bátorsággal, mert be kell hozzá vállalni, hogy próbaként letérünk az ajánlott útról. Tehát egyáltalán nem arról van szó, hogy ezek az átlagember számára elérhetetlen információk volnának.
Lenkei nekem sem a kedvencem, de amikről itt beszélt, azokat a dolgokat valóban nem ő találta ki, sok helyen, sokféle szerzőtől lehet olvasni róluk. Például Szendi Gábor hasonlókat írt a D-vitaminról - ráadásul ő nem is szcientológus tudtommal. De külföldi források is egybevágóakat írnak, csak meg kell találni őket. Szóval ezeket a dolgokat azzal lesöpörni, hogy Lenkei szcientológus volna - nem túl erős érv.