A futás az egyik leggyorsabban fejleszthető képesség, 10 km-t néhány hónap alatt, maratont pár év alatt el lehet érni bárkinek, aki egészséges.
Ne olyan egyedeit hasonlítsuk már össze fajoknak, akik
- az életben maradásért nap mint nap fizikai küzdelmet folytatnak (állatok)
- egy irodában ülnek, aztán kocsiban vagy buszon ülve hazamennek ülni a tévé előtt (átlagember).