( s_balazs | 2017. 08. 21., h - 14:21 )

Külön szénhidrátot enni szerintem ma egy átlagos életmódot folytató embernek felesleges. Viszel be eleget. Nem is beszélve arról, mennyi cukrot megzabál egy átlagember.

Szerintem inkább a járulékos cukrok (édesség, finomliszt, stb) bevitele kerülendő, de ez is már egy ideológia.

Elutasítok mindenféle táplálkozási irányzatot, ami valamilyen ideológiára épül. Ne ideológiák határozzák meg, hogy mit eszem.

Nem hiszek benne hogy létezne egy kizárólagosan helyes táplálkozási forma, mivel mindenkinek egyénenként más-más szükségletei és céljai lehetnek kortól, nemtől, életviteltől függően (ami folyamatosan változhat is), nem beszélve a szervezet metabolizáló képességéről, hormonháztartásról, allergiákról. Ettől függetlenül érdemes olvasgatni a témában, mert a széles látókör, nagyobb tudás mindenkinek hasznos lehet.