A baj az, hogy nem ugyanaz a kettő. Biztonság ide-oda. a vnc-vel egy asztalt, az x forwarddal meg egy ablakot forwardolsz. Ha meghal a neted akkor az x forwardold programok megszívták, a vnchez meg újracsatlakozol később. Viszont a vnc-vel átveszed az irányítást a gép felett, x forwarddal meg csak egy új alkalmazást nyitsz, más dolgozhat a gépen*. Más célra jók, amik közt persze van átfedés. A lényeg, hogy egyik eszköz se legyen elvéve, csak mert valaki egyiket jobbnak tartja a másiknál.
* tudom, headless x szerver vnc-n keresztül. De azért a vnc többnyire távirányításra jó.