Movember

Ráadásul a vízsérvet mindkét oldalon beszoptam :D

Amúgy észre se vettem magamtól semmit, doki mondta az első "tapintásos" vizsgálat után hogy hopp-hopp..tünés ultrahangra mert itt van valami. Ráadásul mindkét oldalon ... mire átértem UH-ra lábon kihordtam 2 infarktust és 3 agyvérzést. Aztán UH-n mondta a hölgy hogy nyugodjak meg szépen, ez csak vízsérv...golyók maradnak. Bár tényleg nagyon ritka, hogy egyszerre két oldalon jelenjen meg. 

Nem akartam belemenni a témába, de ha már felmerült a kérdés, leírom hogy nekem mi segített: huszonéves koromban kezdődtek bajok úgy, hogy időről időre látszólag ok nélkül begyulladt úgy, hogy az életkedvem is elment tőle. Folyton hugyoznom kellett, aztán kiderült hogy alig csordogál, de legalább fájdalmasan. Kurvára fájdalmas tud lenni, annyira, hogy tényleg elveszi az ember életkedvét is.

Aztán elmúlt, aztán előjött újra és így tovább, rendszeresen visszatért. Járogattam orvoshoz, tenyésztés, antibioikum-kúra, UH nézegetés, stb. Senki nem tudott semmi bíztatót mondani. Szerencsére azért két fellángolás között eltelt némi idő, hogy tudjam élvezni is az életet.

Közben egyre többet köhögtem, betegségek után jó sokáig benne maradtam. A torkom kb állandóan fájt, az orromon át alig kaptam levegőt. Ez krónikussá vált, de a prosztatához képest ez semmi, ezzel együtt tudtam élni. Meg ugye mi mást tehettem volna, mikor megoldást nem adott rá semmilyen orvos - időnként ezzel is jártam dokinál. Végül a köhögés fulladásos lett - allergiás asztmát diagnosztizáltak. Porra, kutyaszőrre, kb mindenre reagáltam amire teszteltek. Erre lett volna egy szteroidos kezelés, ami használhatott volna, de abba nem mentem bele, mert mikor vége van, akkor még nagyobb gondok lehetnek belőle ugye.

Mindemellett hízni is kezdtem. Próbáltam kezembe venni a dolgokat, főleg fogyni próbáltam,de sokáig nem ment, hiába sanyargattam magam kúraszerűen kevesebb kajával.

(Ekkor még nem tudtam, hogy ez mind összefügg, de azóta mivel holisztikus szemléletű lettem már látom, hogy ezek mind ugyanannak a problémakörnek voltak a tünetei.)

Próbálkoztam sporttal is, de minimális erőlködés hatására is hasogató fejfájásom lett a fulladás mellé. Képtelen voltam komolyabban mozogni.

Míg végül nagyjából találomra elkezdtem a paleolit étrendet: ennek az a lényege, hogy az allergén reakciókat kiváltó anyagokat (glutén, tej, szója), a hormonhatású anyagokat (tej, szója) és a túl sok szénhidrátot kizárjuk az étrendünkből. Jócskán meg van elmélettel is alapozva, hogy miért működik. Először fogyókúraként kezdtem szinte poénból, mert magam sem hittem benne nagyon. Aztán működött, és akkortól az összes létező elméletet elolvastam és betéve meg is tanultam. A lényeg az, hogy szinte azonnal pozitív hatásokat tapasztaltam:

 * Éhezés, mennyiségi korlátozás nélkül is elkezdtem fogyni. (azért édesség és tésztaszerű kaják után sokáig vágyakoztam még, de amit lehetett enni, azt jóllakásig lehetett, úgyhogy ki lehetett bírni)

 * A köhögés, fulladás, torokfájás, orrdugulás viszonylag hamar elmaradt. Eleinte még sokszor mellé ettem, és ilyenkor átmenetileg visszatértek a bajok - írtam étkezési, edzés és betegségtünet-naplót is, abban mutattam ki a korrelációt.

 * Allergiára és másra sem szedek semmilyen gyógyszert az átállásom óta, mivel nincs szükség rá. Ha étrend helyett orvosokkal kezeltetném magam, akkor allergiagyógyszert, vérnyomáscsökkentőt és nyilván koleszterincsökkentőt is szednék. Plusz alkalmanként kapnék egy-egy szteroid vagy antibiotikum-kúrát gondolom.

 * Az előtte már szinte krónikus fejfájás is elmaradt.

 * Minden ismerősömnél szigorúbban tartom az étrendemet. Glutént szándékosan soha nem eszem (sajnos házon kívül nem lehet garantálni a mentességet), de sajnos tejtermékekkel néha kivételt teszek és annak van némi büntije. Azért ha nem esek túlzásba akkor ez még tűrhető.

 * Az alkoholizálás is eléggé ártalmas, abban is mértékletesebb lettem, de azért néha iszogatok (de sört soha). Ha nem viszem túlzásba nincs baj belőle.

 * A prosztata bajok elmúltak, és az utóbbi 6 paleolit évemben csak egyszer jöttek vissza rövid időre sokkal enyhébben, tűrhető tünetekkel. Akkor is persze huzamosabb komolyabb melléevések, piálások után.

 * A vérnyomásom már gyerekkoromban is kicsit magas volt, aztán felnőttként is mindig kicsit magas volt amikor mérték. Amióta paleózom, azóta amikor csak mérem tökéletes. Egy ideig ezt is írtam, de dögunalom lett, úgyhogy abbahagytam.

 * Ja, és ha már mostanában volt seggfájós téma is: aranyér is kínzott régebben néha, ami szintén nem jön elő, ha betartom az étrendet.

A legtöbb orvosnak fogalma sincsen ezekről a dolgokról, de az emberi szervezetben minden mindennel összefügg, és a legfontosabb kiindulási pont a táplálkozás. Az egyre silányabb minőségű étel az oka szinte minden krónikus betegségnek. A paleolit elméletben sikerült azonosítani, hogy mik a legkárosabb alapanyagok, és ezt már csak testre kell szabni a saját testünk reakcióit figyelve megkeresni, hogy mi az ami nekünk való és mi az ami nem.

Ha egészségtelenül táplálkozunk, akkor minden orvosi kezelés maximum csak szépségtapasz lehet. Ez a gondolat egyébként nem új, Hippokratésznek tulajdonítják a mondást: "Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered".

Kb tiz éve harcolok a dologgal, most 40 vagyok. Vannak jobb, rosszabb időszakok, igazából megfigyeltem, hogy arra kell figyelnem, hogy ne fázzak fel,+ reggelente tökmagolaj, kisvirágú fűzike tea ,ősszel a hűvös időben kezdem ezt a kúrát, ha fáj ha nem  +  ülésfűtés használata szigorúan...  És Amikor bedurran akkor meg antibiotikum kúra... Egyébként  Nekem egy fasza kis prosztata gyulladáshoz elég az, hogy kiviszem a szemetet papucsban ami kb 6 méterre van a bejárattól.Egyébként  szerintem lehet benne valami genetika is, mert apám is és az öcsém is ugyanezekkel a problémákkal küzdenek. Egyik urológus valahogy úgy mesélte, hogy amikor begyullad a prosztata hegesedik, ha hegesedik, romlik a vérkeringés -> ha romlik a keringés, könnyebben felfázol->ha felfázol begyullad, ergo mégjobban hegesedik stb.stb. Úgyhogy ezzel sajnos együtt kell élnünk, és vigyázni amennyire lehet. A sport is segít valamennyit, meg rengeteg folyadék ivás, főleg amikor gyulladt.   

Ja igen elvileg van különbség a krónikus, és az akut prosztata gyulladás között állítólag az akut prosztata gyulladás nagyobb fájdalommal jár. Nekem inkább enyhébb fájdalmaim vannak, sokszor csak érzem, hogy ott alul nincs rendben valami. Enyhe herefájdalom, derékfájás, és a lábaimba is lesugároz, gyakori vizelés....de nem halok bele a fájdalomba, inkább csak folyamatos a dolog. Van úgy, hogy fél évig is eltart. Ilyenkor antibiotikum kúra kisebb nagyobb megszakításokkal, meg  vizsgálat hegyek, uh, betapintásos,psa... 

Hasznos tanács, köszi!! :)