Fórumok
Sziasztok!
A segítségeteket szeretném kérni, 24 éves vagyok és informatikában dolgozom. Sajnos kb. egy éve érzem, hogy a sok ülés kikészíti a hátamat, testtartásomat. Találtam ezt az eszközt és gondolkozom rajta, hogy megvegyem ugyanis sokszor baromira hülyén ülök és csodálkozom hogy fáj a hátam... Szerintetek ez jó eszköz, vagy tud valaki valamilyen eszközt ajánlani amit akár lehet egész nap hordani és figyelmeztet vagy rákényszerít hogy helyes legyen a testtartásom?
Előre is köszönöm a segítségeteket!
Hozzászólások
Még ezt is találtam ami jónak tűnik...
Milyen testet kell tartani? Szabályos mértani?
Hogy ontopic is legyek, hasznos még: http://www.workrave.org/
-----
„Egy jó kapcsolatban a társunkat az ő dolgában kell támogatni, nem a miénkben.”
rand() a lelke mindennek! :)
Szerinted…
Karó
Esetemben ezt a problémát egy megfelelő munkaszék, valamint egy álló munkavégzést is lehetővé tévő asztal oldotta meg.
------------------------
Program terminated
{0} ok boto
boto ?
Én testtartásjavításra ilyet használok 45#-os kivitelben.
http://hoyt.com/traditional-recurves/dorado
> Sol omnibus lucet.
4x12 / nap:
http://sport.vatera.hu/testepites_fitnesz/fitneszgep/hasizomerosito/cra…
+ hasazás. Ez a kettő segíti a tartást. 24 éves vagy, ne vegyél már forrest gump kiegészítőket.
Amit te néztél ki az tovább gyengítené a hátad.
Egy script, ami véletlenszerűen bevillant egy ablakot 45 másodperc, és 2 perc között, hogy „Húzd ki magad!”? :)
gerinctorna gyakorlatok segítenek sokat, vagy bármiféle hátizom erősítés
[insert line here]
B.C. 3500 - DIY Vehicle / A.D. 30 - DIY Religion / A.D. 1991 - DIY OS